导读

　　为什么夜里睡觉这双腿总是异常难受?为什么下地走动才能缓解?为什么躺上床又开始难受?每晚要下地6、7次累得精疲力尽!这样的日子什么时候才是个头啊!!!

　　怪病缠身老起夜——煎熬

　　有些中老年人上床睡觉后就感觉两条腿莫名的不舒服，而且这种感觉因人而异：有人说是肿胀感，有人说是酸麻感，还有人说是发热发凉。这种不舒服的感觉使人根本无法入睡，只能下地走动走动才能好转，可一旦躺下睡觉就会再次不舒服起来。逼得人每夜总要起床六七次，直到精疲力尽后迷迷糊糊的睡着。这种怪病被称为“不安腿综合征”，属于神经内科比较常见的病症之一。

　　什么是不安腿综合征?

　　英国医生ThomasWillis在1672年首次描述了这种病症，不安腿综合征(RLS)系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称“不安肢综合征”，其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量，常见于中老年人。

　　“怪病”磨人 神内专家细说个中缘由

　　不安腿综合征分为原发性不安腿综合征和症状性不安腿综合征。原发性不安腿综合征病因尚不明确，少数患者有家族遗传史;除此之外，不安腿综合征还继发于其他疾病，如：帕金森病、尿毒症、风湿性关节炎等。临床特征是发生于下肢的一种自发的、难以忍受的痛苦的异常感觉，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现。家住七宝的方大爷就深受这种怪病的折磨。

　　“每天晚上睡觉都要来这么一下，小腿又涨又麻，只能起来不停地走动，走一会儿就不难受了，躺下又继续难受。半夜里是最难受的时候，这双腿是放在哪里都不舒服，要起来走三四次，最近更是经常失眠，还得让老伴儿起来给我按按腿才能缓解，害得两个人第二天都没精神。”

　　“怪病”辨别有标准

　　对于这种情况，患者入睡前有明显不适感，这种不适感在夜间卧床时变得更加强烈，并且在半夜后达到高峰。不安腿综合征患者往往形容“没有一个舒适的地方可以放好双腿”，他们被迫进行踢腿、活动关节或者按摩腿部以缓解不适，严重者要起床不停地走路，方可得到缓解，失眠是其必然的结果，由于夜间睡眠障碍，导致患者严重的日间嗜睡，极大地影响了正常的工作生活。

　　为让大家更好地辨别自己是否是由于不安腿综合征导致的难以入睡，李主任教大家如何四步辨别不安腿：

　　1、异常感觉：由于肢体的难以形容的不适感，导致有运动肢体的强烈愿望，主要是下肢。这些异常感觉常发生在肢体的深部，而不是在表面;

　　2、运动症状:患者不能入睡，不停运动肢体以缓解异常感觉。主要表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢、或者在床上碾转反侧;

　　3、症状在休息时加重，活动可以暂时缓解;

　　4、症状在夜间加重，深夜达到高峰。

　　远离“怪病” 专家有话说

　　不安腿综合征虽然不会对生命造成直接危害，但会极大地影响人们的正常工作生活，降低工作效率。因此，不安腿患者需要注意睡眠卫生以及规律作息，少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒或睡前热水浴;另外，不安腿患者应避免白天过度的睡眠，减少因此而出现的睡眠障碍。

　　日间过度的体力运动也会加剧不安腿的症状，因此，不安腿患者要多注意休息，尽可能减少过度体力劳动，做到劳逸结合。

　　如果不安腿已严重影响你的到正常生活，请你一定要及时到正规医院神经内科就诊，你要及早检查、及早诊断、及早治疗，才能早日摆脱不安腿的折磨。