失眠是人们为常见的一种现象，而且很多人对于失眠不进行重视，以至于人们到了长期处于失眠状态才会想到进行治疗，那么，哪些原因可能造成失眠?

　　以下的原因可以造成失眠：

　　1、精神状况的不稳定：是引起失眠的一个重要因素。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、不健康的生活方式：生活起居不规律，高强度脑力劳动，体力活动过少。长期坐办公室工作者易患失眠。 睡前吃得过饱或饥饿;睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料。

　　3、应激的因素：原因往往是急性的紧张或环境突然改变。加重这种失眠的因素包括：环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、发热和疼痛疾病)。

　　4、对睡眠持有不正确的态度：如认为每晚必须有8小时睡眠，当自已睡眠不足此量时，便担心睡眠不够，唯恐自己睡眠过少影响身体，造成精神紧张，就更睡不着觉，以至于恶性循环。

　　失眠早日确诊，针对性治疗往往能收到理想的效果。确诊是治疗的第一步，也是十分关键的一步。正如治疗要找经验丰富的大专家一样，诊断检查也需要高精尖的影像设施。