金秋送爽，丹桂飘香。在重阳节来临之际，上海蓝十字脑科医院积极开展一系列敬老爱老公益活动，通过健康科普讲座、送重阳糕等形式，将健康关爱送到老人身边，以实际行动弘扬中华民族传统美德，倡导敬老、爱老、助老新风尚。

　　小小重阳糕 浓浓敬老情

　　暖暖真情，爱满重阳。10月14日，重阳节当天下午，为了让老年人，尤其是正在住院的老年患者欢度佳节，上海蓝十字脑科医院党支部联合工会，将一块块精心准备的重阳糕送到各病区患者及医院部分专家、教授、后勤职工手中，并送上节日的问候与祝福。

▲朱敏书记为专家送上节日祝福

　　“郭教授节日快乐，你为患者看病，我们来看望你了。”医院党支部书记兼总经理朱敏敲开了神经内科特需专家郭明光教授的诊室大门，并亲手将喜庆的重阳糕送到郭教授的手中。“一上午接诊了20多位病人，差点忘了今天是重阳节了，谢谢医院的关心!”面对医院党支部和工会的灼灼真情，郭教授很是感动。

▲医院工会主席吴春芳看望患者

　　“谢谢院领导的关心，谢谢!”在医院肿瘤科3B病区，93岁的顾阿姨从医院工会主席吴春芳手中接过重阳糕时连声道谢。顾阿姨5年前查出了肝部肿瘤，前段时间在家中不幸摔伤导致严重骨折，不得不长期卧床。老人年事已高，生活无法自理。幸而在上海蓝十字脑科医院，经过精心治疗护理，顾阿姨的病情已大为好转。看到患者恢复良好，医院工会主席吴春芳贴心地叮嘱顾阿姨近期气候变化很快，要注意添衣保暖，并祝福老人家保重身体，尽快康复。

▲分享节日的喜悦，更是送上真挚的祝福

　　在神经内科5B病区住院的赵阿姨今年81岁，她曾是一位神经内科专家。去年因突发脑梗进行了支架手术，最近因病情有些反复而入院。“我要特别感谢5B的医生和护士们，她们能力强态度好，把我妈照顾得很好。让她在这里治疗，我很放心。”赵阿姨的女儿动情地表示。

　　小小重阳糕，礼轻情意重。它不仅仅是一份节日的应景祝福，更是上海蓝十字脑科医院对尊老敬老和人文关怀的坚持，没有“期限”!

　　情暖金秋 深入社区送健康

　　10月12日上午，由闵行区虹桥镇爱卫办等共同发起组织的“健康虹桥”之“健康知识普及行动”在虹桥镇东苑居民委员会举办。上海蓝十字脑科医院中医科赵宇兰医生受邀为现场近二十位老年社区居民开展健康科普讲座。

　　时值寒露，申城气温骤降，一夜入“秋”。赵医生针对老年人群的体质特点，贴心地为社区居民普及了秋季养生养肺阴的相关知识。她表示，秋季阳气渐收、阴气生长，养生贵在“养阴防燥”——即注意避寒凉，防秋燥，调饮食，养肺阴。

▲社区居民认真听讲

　　赵宇兰医生用通俗易懂的语言，从“五行养生、起居养生、饮食养生、药物养生、运动养生、经络养生”以及养生禁忌等方面深入浅出地进行讲解，在座居民纷纷表示受益匪浅。“这场讲座有干货，等回家后再慢慢消化。”一位阿姨因临时有事要提前离场，还不忘交代同伴帮忙录音拍照。

▲赵宇兰医生为居民把脉

　　健康讲座临近尾声，赵宇兰医生演示讲解了已传承二百余年 “延年九转法”。跟着节奏，社区居民们认真做起了分解动作。活动结束时，大家仍感意犹未尽，有的居民特意留下请赵医生把脉，寻求老年人日常养生调理的小窍门。

　　10月13日下午，上海蓝十字脑科医院应上海闵行区莘庄益心社会工作发展中心的盛情邀请，来到莘庄镇莘松邻里中心，为近三十位优抚对象开展了“重阳话健康”公益科普讲座。

▲优抚对象聚精会神阅览蓝十字院报

　　“俗话说春生夏长秋收冬藏，虽然今年的桂花‘迟到’了，但大家遵循时令养生进补可不能‘掉链子’啊。”上海蓝十字脑科医院中医科特需专家何金森教授(中医医学博士)以轻松诙谐的开场白，为优抚对象送上了“冬令进补话膏方”的健康科普知识。

　　何教授表示，膏方是针对个性体质的调补佳品，运用得当具有防病治病、强身健体的作用。膏方原则上一年四季皆可服用，按照中医传统理论，即将到来的冬季是一年当中膏方进补的最佳时节，但哪种体质的人群适合何种膏方、膏方该如何正确保存和服用等方面却大有讲究。

　　“如果时常感到身上像裹着一件没干透的衬衫般别扭，大便粘稠难以成型，很可能属于痰湿体质……”何金森教授首先介绍了传统中医九种体质分类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。因此，想要正确进补养生，务必先要辨识中医体质，针对个性化体质，选材配伍，量身定制膏方。一旦盲目进补，反而可能成为致病诱因。

　　那么，膏方配方补药越多越好吗?药材越稀罕越好吗?膏方一定要过了冬至服用效果才最好吗?……随后，何金森教授针对日常在膏方选择、服用方法等方面常遇到的问题和误区，逐一进行了讲解和纠正。讲解过程中，何教授还不时穿插提问，大家踊跃参与互动，现场气氛轻松而又活跃。

▲认真记录

　　在讲座现场，有的优抚对象拿出纸笔认真记录要点，有的用手机翻拍课件，吸收着知识的“养分”。曹阿姨的父亲参加过抗美援朝战争，如今老人家年事已高、腿脚不便。前段时间，赵阿姨所在邻里微信群里正好有热心人分享了一副膏方，孝顺的女儿原打算“抄作业”配药给老父亲进补。“幸好及时听了何教授的讲课，才知道膏方虽补，却不能乱吃。”赵阿姨表示。

　　讲座活动结束后，不少优抚对象还主动要了何金森教授的联系方式，希望何教授能“常来坐坐”，传授更多中医养生之道。

重　　阳

年年逢重阳

岁岁皆平安

上海蓝十字脑科医院

恭祝全天下老人

幸福快乐、健康长寿!