“我走了，原谅我还没来得及同大家一一道别就上了通往天国的列车，列车出发时间2018年10月20日15：05分，或许是赶时间习惯了，总是那么来去匆匆，累了，感谢各位对我在世间的种种爱与恨，愿大家珍重!say byebye!”
▲周磊家人通过其个人微信公布了他去世的消息
互联网保险行业的创业公司大特保CEO周磊的家人10月20日通过他的个人微信朋友圈公布了周磊去世的消息。随后，大特保发布讣告，称怀着非常沉重的心情，向社会各界告知，大特保创始人、CEO周磊因突发心脑血管疾病，于10月20日在上海过世，享年45岁。他倒下的最后一刻，还在公司与同事加班开会。据悉去世前两天，周磊突然晕倒，随后进行脑部手术，抢救了48个小时，但还是没挺过来。作为保险行业的创业者，却没能保住自己的健康，不免令人唏嘘。
近年来，CEO也成了高危职业。
据媒体报道：
2018年1月16日，游戏公司掌驰科技创始人冒朝华突发脑溢血，医治无效逝世，年仅38岁。
2016年10月，春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞，不幸在北京去世，年仅44岁。
2013年8月，南阳通宇集团董事长王庆来突发脑溢血去世，年仅43岁。
2011年2月21日，中国电子科技集团成都卫士通公司原董事、总经理李学军因突发脑血管破裂，抢救无效逝世，年仅42岁。
2006年1月上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。
……
纵观这些年轻创业者去世的消息，发现他们的“头号杀手”不是资金断链、人才缺乏、管理不当，而是心脑健康问题。即心脑血管疾病导致的“过劳死”，而其中脑血管疾病占了大部分，主要是脑梗死、脑出血，即脑卒中，也就是人们常说的“中风”。
脑卒中呈年轻化趋势
“脑卒中”(cerebral stroke)又称“中风”、“脑血管意外”(cerebralvascular accident，CVA)。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。
根据《2017中国卫生和计划生育统计年鉴》和《2018中国卫生健康统计提要》，脑卒中是目前导致我国人口致死致残的首要病因，且发病率和死亡率逐年上升。40岁以上人群中约有15%的人群处于高风险。我国是全球“中风”发病率最高的国家,全球3000万“中风”患者有1/3在中国,且在欧美国家脑卒中发病率下降的大背景下,我国每年仍以近9%的速度攀升。最严重的问题是,“中风”平均发病年龄为63岁,比美国早了10年。
随着年龄的增长,卒中的患病率逐渐增高,高危率逐渐增高。但“中风”已不再是老年人的“专利”。由于工作压力大、生活节奏快导致肥胖、糖尿病、亚健康等问题,近年来中青年人群的发病率不断上升。调查显示,中国大概有10%到15%的人在45岁之前就发病了，40岁一过就要关注自己的脑卒中风险。
脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预两类
1.不可干预因素是指不能控制和治疗的危险因素，包括：
1) 年龄：最重要的独立危险因素。55岁以后每增加10岁脑血管病发病率增加1倍以上。
2) 性别：男性脑血管病的危险性比女性高，且男性脑血管病的病死率也比女性高。
3) 遗传：家族中有脑血管病的子女发生脑血管病的可能性明显升高。
2. 可干预因素是指可以控制或治疗的危险因素，包括：
1) 高血压：是脑卒中最主要的危险因素。血压越高，卒中风险就越大。
2) 吸烟：是重要但却最容易预防的危险因素。吸烟可使缺血性脑卒中风险增加1倍，使蛛网膜下腔出血的风险增加2-4倍。而被动吸烟导致脑卒中的风险几乎是主动吸烟的2倍。
3) 糖尿病：是脑卒中最常见的危险因素。糖尿病可以将脑卒中的风险增加1倍以上，大约20%的糖尿病患者最终将死于脑卒中。而且，糖尿病患者缺血性脑卒中的发病年龄更低。
4) 心房颤动及其他心脏病：房颤可使脑卒中风险增加4～5倍。心脏病导致的脑卒中往往入院时神经功能缺损更严重，且出院时及发病6个月后预后也更差。
5) 高脂血症：高血脂可导致动脉管腔狭窄。总胆固醇每升高1 mmol/L，脑卒中的发生率可增加25%。
6) 无症状性颈动脉粥样硬化：脑卒中潜在性危险因素。当狭窄程度加重或发生血流动力学改变时，可发生缺血性脑卒中。
7) 饮食和营养：饮食不规律不健康，暴饮暴食等增加脑卒中风险。
8) 缺乏身体活动：积极参加身体活动的男性和女性脑卒中和死亡风险较极少活动的人降低25%～30%。
9) 肥胖：超重和腹型肥胖都会增加脑卒中发生的风险。
10) 饮酒：过量饮酒会大大增加脑卒中的发病风险。
11) 其他：高同型半胱氨酸血症、口服避孕药、绝经后激素治疗、睡眠呼吸紊乱、高凝状态、偏头痛、炎症和感染。
注意：脑卒中易在秋冬季发作
气候变化是诱发脑卒中的重要因素之一，秋冬季是脑卒中的高发季节，需要特别注意。统计发现，约有超过半数患者，都是发生在秋末冬初、气候骤变之时。这是因为：
1.低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而导致脑血管破裂出血。
2.寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，血压升高，导致脑血管缺血。
3.寒冷会让血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度增高，促使血液中栓子的形成而发病。
4.寒冷可使呼吸道抵抗力降低，引发急性炎症。急性炎症通过一系列生物生化反应，有可能促进动脉粥样硬化，甚至促使斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统，凝血失衡，导致血栓形成。
远离脑卒中，预防是关键
应重点注意以下4点：
1.高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物;
2.高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物;
3.糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病;
4.心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。
日常生活行为要注意以下7点：
1.控制总热能摄入，保持正常体重;
2.膳食平衡，饮食清淡有节制，多食蔬菜、水果、坚果类食物，注意适量饮水;
3.避免严重的咳嗽，防止大便秘结;
4.生活规律化，注意休息，不要长期熬夜，不要过度劳累，防止情绪波动;
5.适量的运动，保持健康的生活方式，戒烟限酒，看电视、上网等不要太久;
6.注意气候因素的影响，冬季注意防寒保暖，夏季及时补充水分;
7.定期进行健康体检，40岁以上者应每年体检一次，发现问题早防早治。
如何早期识别脑中风?
(一)卒中常见症状
(1)突发一侧肢体(伴或不伴面部)无力或麻木;
(2)一侧面部麻木或口角歪斜;
(3)说话不清或理解语言困难;
(4)双眼向一侧凝视;一侧或双眼视力丧失或模糊;
(5)眩晕伴呕吐;
(6)既往少见的严重头痛、呕吐;
(7)意识障碍或抽搐。
(二)FAST卒中自评
F(Face)：您(他)是否能够微笑?是否感觉一侧面部无力或者麻木?
A(Arm)：您(他)能顺利举起双手吗?是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起?
S(Speech)：您(他)能流利对答吗?是否说话困难或言语含糊不清?
T(Time)：如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。
