不少老人都有手抖的毛病，尽管手抖不见得都是帕金森病，然而帕金森初期的症状就是手抖，其特点是肢体静止时抖动明显，运动时减轻或停止，因此如果家中老人出现手抖的表现时，建议到神经内科就诊以便及时正确的诊断，并做好日常的护理。

　　手抖日常如何护理?

　　1.要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物较好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。

　　2.饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的手抖患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

　　3.避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

　　4. 加强体育运动及脑力活动，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　手抖在发病早期就开始接受合理治疗，绝大多数能够延缓病情的发展。所以，对于手抖患者来说，能够早期发现，尽早开始干预是非常重要的。